Trochu o runningu
Přirozeně lidské je, že nachodíme za život tisíce kilometrů, k tomu je nutné přiřadit mnoho kilometrů naběhaných. Mnohokrát si to ani neuvědomujeme, ale vlastně jsme stále v poklusu. Dnešní způsob žití to tak vlastně vyžaduje.
Ještě existuje ten opačný přístup k běhání a tím je běh pro radost. Pro vnitřní duševní očistu, zisk fyzické kondice, kultivaci tělesné schránky, pozitivní přístup a export kladných pocitů na své okolí.
To všechno mi running (běh) dává. Jsem ten, který se stal "běžcem bláznem" co má potřebu téměř každý den běhat. Moje plus je, že jsem svou éru zahájil v zimním období. Letošní NEzima dovolovala sportovat téměř celý prosinec, leden i únor bez rizika umrznutíé či zapadnutí do závěje.
Z dob aktivního fotbalisty jsem získal znalosti jak se vhodně obléci a z období trenéra mám povědomí o vhodném způsobu přípravných cvičení. Proto jsem vyblokoval zbytečná zranění z přetížení konkrétních partií.
To zásadní co mi ovšem běhání v okolí mého bydliště nabídlo je skvělý vnitřní pocit, svobodu rozhodování, kam, kdy, kolik. Nedělám z běhání žádnou vědu, prostě se podle počasí obléknu, dle možností časových jdu dopoledne či odpoledne a teprve před domem si řeknu kam budu směřovat.
Jediné co jsem nechtěl podcenit je obutí. Dlouho jsem hledal poradce, kamaráda, který mi poradí, kterou značku a druh mám zvolit. Chyba lávky, musíte se rozhodnout sám, podle osobní zkušenosti. I tento proces má svůj přirozený vývoj. Jak správně napsal můj velezkušený kolega Zdeněk L.
Běhám ve svém roce 0 z 98% sám, prostě mi to tak vyhovuje, nemám nic proti těm fajn běžeckým skupinám, ale až to přijde možná si dám na sebe i startovní číslo.
Každému, kdo to vstřebá a bude mít běh jako své druhé JÁ chci popřát, aby vždy, když ve zdraví dokončí jeden z mnoha kilometrů cítil ten nepopsatelný pocit SVOBODY, POHODY, POZITIVNÍ ENERGIE.
Poznámka na závěr, všechny ty bonusy co mi dává running dokonce automaticky přenáším na své okolí, v zaměstnání a v okolí svých nejližších. Co říkáte, to už stojí za pokus začít.
Pavel Maršík
Utahování šroubů neočkovaným pokračuje
Dobrovolně povinné očkování planety Země pokračuje. Kdo v závěru roku 2021 nedostal alespoň jednu dávku vakcíny jako by nebyl.
Pavel Maršík
Najdi si svou pravdu
Jak rozeznat nepravdivé informace od těch pravdivých, jak si udělat vlastní názor na tísíce zpráv, které chrlí denně mediální svět. Jak se z toho nezbláznit a zachovat si odstup. Řada otázek na které není jednoduchá odpověď.
Pavel Maršík
Od Husáka k Zemanovi
Kdo pamatuje Gustáva Husáka musí zírat jak je možné, že v přímé volbě vyhrál jeho klon. Miloš Zeman a jeho okolí se v mnohém s posledním komunistickým prezidentem podobají.
Pavel Maršík
Smutný konec Prezidenta republiky
Volby skončily. Občané se rozhodli pro změnu politické orientace. Doba hnutí jednoho muže se uzavírá. Na jak dlouho rozhodne nová vládní garnitura, ale i všichni občané ČR, podle toho jak přijmou nepopulární opatření.
Pavel Maršík
Filipe Pešáne, jako sorry
Podivné MS v ledním hokeji vrcholí, favorité se trápí, outsideři postupují a arény v Lotyšsku zejí prázdnotou. Bizár v Rize pokračuje 3. 6. 2021.
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Hamás souhlasil s návrhem na příměří. Může jít o lest, píší v Izraeli
Palestinské hnutí Hamás v pondělí přijalo návrh dohody o příměří s Izraelem předložený Egyptem a...
Německo na Putinovu inauguraci zástupce nevyšle, Francie a Slovensko ano
Německo v pondělí oznámilo, že nebude mít svého zástupce na úterní inauguraci ruského prezidenta...
Za další případ pohrdání vás můžu poslat do vězení, varoval soudce Trumpa
Soudce v probíhajícím procesu s Donaldem Trumpem v pondělí rozhodl, že americký exprezident...
Ve hře o post ministra je nyní i Ženíšek. TOP 09 chce vybrat tento týden
Při hledání kandidáta do vlády na post ministra pro vědu, výzkum a inovace začala TOP 09 skloňovat...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 143
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 960x
Seznam rubrik
Co právě poslouchám
- MTV Unplugged - Live aus dem Hotel Atlantic
- Lisa Gerrard
- Bob Dylan
- Dežo Ursiny
- Led Zeppelin
- Sinead O´Connor